jak brac

pierwszy dzien jakos mija :D sniadanko 8 30 jajeczniczka z 4 bialek,mleczko i platki owsiane 9 silownia i powiem ze troche umieram zaraz wipije bialko i bede szamal makaronik adzik123 - wiem ze nie jest lekka ale mi odpowiada jak najbardziej a co do treningu to zmienie jak zaczne brac kreatyne czyli od wrzesnia lub troche wczesniej Zmieniony [...]

flex po co ja tą ankiete wypelnialem jak i tak nikt tego jak widac nie czyta.. przeciez napisalem masa a nastepnie rzeźba :) planowalem mete brac co by przybrac na wadze troche a potem zredukowac na clenie i ewentualnie tym winku co mam .. diete mam wysokobiałkową jak juz napisalem wyzej Białko-3g Wegle-5g Tluszcze-2g Zmieniony przez - OSTR_MEDYK [...]

co nie zmienia faktu, ze jak zazwyczaj przyczyna smierci munzera byl zly stan zdrowia. A przyczyna owego zlego stanu zdrowia bylo imo to, ze munzer caly rok sie rzezbil, co jak wiadomo bardziej obciaza organizm niz jakiekolwiek saa. nie mozna wszystkiego brac doslownie. poza tym od strzalow raczej nie umarl, bo jego cykle byly na dbolu oparte

[...] i wszystko sie uklada. Przed szkoła: Jajko, płatki, oliwa W:60 B:10 T:15 W szkole: GAiner+ kanapki W:100 B:40 :10 Po szkole/przed treningiem: Makaron+2jajka+ jakis tluszcz W:80 B:20 T:5 IIobiad/po treningowy: Ryż+pierś (jezeli nei ma treningu to łyzka oliwy) W:80 B:20-25 T:10 Kolacja: Twaróg+ jakies tłuszcz B:25 T:10 W - [...]

Co tu pisać jak masz wszystko napisane na opakowaniach, ale dobra... Kreatyna w dzień treningowy rano na czczo i po treningu, w dzień bez treningu tylko rano na czczo. Przedtreningówka przed siłką , aminki (jeśli idziesz na masę bez aerobów to przy diecie zakup zbędny, ale jak chcesz się uprzeć to też przed treningiem) Białko tylko w wyniku braków [...]

...a jeśli już brać,to jaki dla gości którzy od lat mają kłopot z ciśnieniem,piszesz że jak mam takowe to pewnie już uważam,staram się jak mogę,ale myślisz że wódki nie wypije,piwa czy wina?Chcę czerpać z życia.trenuję(staram się) trzy razy w tyg, boks tajski,pocę się jak diabli na każdym treningu.Nie mam zamiaru zmieniać diety drastycznie,ale coś [...]

[...] a następnie 10 serii: 30 sekund max, 60 sekund średnia prędkość a na koniec jeszcze 10 minut na ochłonięcie (puls 120-130). 2) Czy przy żylaku ćwiczyć nogi? A jeśli tak to jak? 3) Czy przy tabletach na wysokie tętno brać dodatkowo jakiś wspomagacz? Może połowę dawki jakiegoś spalacza by nie ładować się kofeiną na poziomie 200-300mg? Btw. [...]

Kreatyna rano naczczo 5g moze byc z ryboza jak Cie stac (dla mnie to lipa) lub z glukoza albo tauryna i po treningu to samo... Glutamina rano 5g razem z kretka, po treningu 5g tez z kretka i moze byc na noc przed snem 5g...w dzien nietreningowy mozesz wziasc z 5g mniej jak nie masz duzo funduszy na glute... Bcaa mozesz brac tylko w dni treningowe [...]

[...] przegiecie. Teraz po paru latach wziolem 20 tabletek (5mg dziennie) i jestem zadowolony z przyrostow, samopoczucia. Po 3 tygodniowej przerwie planuje brac 6tygodni po 5mg a wy se biezta po 100mg nawet i puchnijcie se, niech wam cisnienie skoczy do 220/120. A no i odzaluje na badania tescia po tej 6 tygoniowej kuracji. Zobaczymy jak mocno blokuje.

no ide teraz w poniedzialek do ortopedy mojego ze zdjeciami. ostatnio mowil mi ze mam przerosniecie mazii stawowej czy jakos tak kazal mi przez 2 tyg brac full lekow i jesli przejdzie to grac dalej a jak nie to przyjechac do niego ze zdjeciami rentgenowskimi i wtedy pomyslimy o artroskopii.po dwoch tygodniach bylo troche lepiej, pogralem znowu i [...]

Bo w sumie myślę estro wyżej jest ale właśnie z tego co pamiętam jak na bombie miałem je wyżej to było mi znacząco lepiej myślicie odłożyć clomie czy jeszcze go trochę brać i odstawić ?

To jak panowie myślicie z tym clomidem ? Bo brać go bez sensu szkoda a pewnie też coś blokuje z samopoczuciem

[...] to sie jeszcze namysle. no i mam pytanka: 1. zalezy.ja tam lubie pompe na treningu jesli uwazasz ze moze ci to przeszkadzac to bierz po treningu 2. mozesz tak brac jak bierzesz 3. mozesz dorzucic jeszcze jeden.nie musisz vit C jak najbardziej.zwlaszcza teraz,gdy o chorobe nie trudno 4.mnie tak ten korzen nie pobudzil wiec sie nie [...]

Stałe dni na przykład poniedziałek-czwartek? Tak, aktualnie biorę hcg, rozbiłem sobie 5000 po 500-700iu co 3 dni i mam w razie W symex. Badania będę robił jak zjadę do polski bo akurat hcg skończę brać. I przede wszystkim chce się sam z siebie nauczyć reakcji organizmu. Jak libido spadnie, humorki będą itp zarzucę symex ale jak pisałem, [...]

to jak nie masz diety to po grzyb ci sterydy jak i tak nawet połowy ich potencjału niewykorzystasz?? weś sie za diete jak masz obciązony tryb zycia to trudno ale diete taką na oko mozna spokojnie utrzymać bo i tak musisz jeść coś w dzien wystarczy wiedzieć ile czego ci potrzeba i brać sie za miche bo bez tego to efektów konkretnych niebedzie

[...] w systemie e-Madzia należy umieścić na nim wszystkich zawodników (nawet 24 osoby w przypadku piłki nożnej), którzy będą mogli grać zarówno na etapie rozgrywek półfinałowych jak i finałowych. Natomiast w konkretnych zawodach (półfinał / finał) może wystartować do 18 zawodników (w przypadku piłki nożnej) z tej listy. Jest to bardzo istotne, [...]

jest sens brac bcaa i tego Anticatabolixa ? moze zostawie sobie bcaa jak skonczy sie Antic ? Co do diety ,moge jesc 3-4 spore posili i z rana gainera z 2-3 jajkami ? I czy jak poprostu nie mam ochoty jesc to jesc na sile ,czy czekac ,az bedzie chęć do jedzenia ? (oczywiscie przed i po treningu musze zjesc )

ostatnio na forum jak zauwazyłem panuje moda na hmb ale według mnie nie warto, na mało kogo działa, trzeba dosć duże ilośći brać, a info że powoduje wzrost beztłuszczowej masy ciała, można między bajki włożyc

1-14 deka 1-16 test pod ręką exe lun ari i coś na prl najlepiej cabaser Dzięki lodzianin1 Powiedz mi tylko jak możesz czy brać ten tamoxifen ed ( mam już 240 tabsów) I jak potem z PCT ? We wtorek ide na badania E2 prolo i testa. Dzięki za pomoc

[...] zalecanymi przez producentów co potwierdzają także relacje innych zainteresowanych walczących z trądzikiem, "świecącą" twarzą czy wypadaniem włosów. Także może już z tymi paroma tabletkami od początku przeholowałem, trzeba było brać po jednaj jak przykazano i czekac na efekt nie pare godzin ale tygodni? Dobra już kończę filozofować .